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El Coaching Personal (Life Coaching), es un modelo innovador de Desarrollo Personal, que aporta entrenamiento y mejora en procesos vitales, y constituye una forma idónea de cuidar y equilibrar los recursos de la mente, para mantener una interpretación de la realidad y de un@ mism@ saludable y potenciadora.
Las sesiones de Coaching Personal proponen a la persona procesos de aprendizaje para notar y comprender lo qué les pasa, cómo les pasa y por qué.
El enfoque y la orientación se dirigen hacia las posibilidades futuras, creando motivación y propuestas de auto superación.
La persona aprende a conocerse a si misma a través de sus asuntos cotidianos, interpretando los sucesos desde diferentes perspectivas.
Este proceso alivia y regula la carga emocional, proporcionando equilibrio y facilitando la activación de recursos personales.
Desde esta posición es posible diseñar nuevos comportamientos y respuestas, creando nuevos hábitos y habilidades que darán lugar a un desarrollo favorable de los acontecimientos.
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Proceso Personal - modalidad individual
Cambio, Aprendizaje y Desarrollo
- nº de sesiones: de 9 a 12
- duración: 1h 30min
- frecuencia: semanal o quincenal
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Esta modalidad se recomienda en los casos en los que la persona prefiere mantener la privacidad de su proceso, o bien se halle implicada en asuntos y momentos vitales complejos o prefiera como sistema de aprendizaje la modalidad individual.
El nº de sesiones y la frecuencia de las mismas variará dependiendo del ritmo de aprendizaje de la persona y de la complejidad de la situación en particular.
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Proceso Mixto
Curso + Coaching Personal
- nº de sesiones: de 2 a 4
- frecuencia: antes del inicio curso y durante el desarrollo del mismo en los momentos en que resulten relevantes.
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En los cursos Coaching Personal se proporcionan herramientas y modelos de autoayuda que la persona aprende a aplicar, obteniendo así mayor autonomía en la dirección de su proceso personal.
Es idóneo combinar la realización del curso con un breve tratamiento de Coaching Personal. Esta modalidad permite a la persona profundizar en sus asuntos personales y asegurar más efectividad en su proceso personal.
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Coaching de Supervisión
- Frecuencia: 1 sesión al mes
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En estos casos la persona es responsable y consciente de su proceso personal y usa la sesión como supervisión del mismo, revisando direcciones, asuntos inquietantes, comprobando recursos, lo que funciona, etc.
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Mejorar Un@ Mism@
· Sensación de estancamiento y/o bloqueo
· Miedo, inseguridad, falta de confianza
· Insatisfacción personal
· Anhelo de desarrollo y cambio
· Inquietud de Autoconocimiento
· Búsqueda de “sentido vital”
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Mejorar las Relaciones
· Conflictos, bloqueos y enganches en las relaciones
· Iniciar y mantener relaciones
· Procesos de separación
· Desequilibrios afectivos
· Mejorar la comunicación
· Construir y poner en práctica nuevos modelos relacionales
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Proyectos y Creatividad
· Procesos de emprender
· Diseño de proyectos
· Seguimiento y supervisión de proyectos
· Activar y descubrir el potencial creativo
· Bloqueos creativos
· Desarrollo creativo
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No se recomienda en los siguientes casos:
- Drogadicción, Paranoia, Esquizofrenia y Desórdenes de personalidad.
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Algunos beneficios.-
< Ordenar y clarificar asuntos
< Obtener perspectiva
< Generar vision constructiva
< Organizar direcciones vitales
< Aprender de las crisis
< Equilibrar las emociones
< Mejorar respuestas y comportamientos
< Conocerse a si mism@s
< Disfrutar de los recursos personales
< Facilitar los procesos vitales
< Reconducir el guión vital
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> Nuestro Coach
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